FITNESS TRÉNERI
Adriana Stesňáková
0918 225 610
Moje meno je Adriána Stesňáková. Som certifikovaný kondičný tréner 1. stupňa, ktorý si s nadšením rozširuje obzory prostredníctvom kurzov, literatúry a samoštúdia. Od roku 2016 aktívne vediem kondičné kruhové tréningy v interiéri i exteriéri. Vyznačujú sa pozitívnou energiou, rôznorodými cvikmi, rozličnými typmi (TABATA, HIIT, klasický kruhový tréning…) a dobrou partiou. Ako osobný tréner Ti ponúkam silové tréningy, tréningy vlastnou váhou (kombinácie plyometrickych, izometrickych cvikov, TRX, pilates, cviky na mobilitu…) s maximálnym individuálnym prístupom. Zameriavam sa aj na ženy po pôrode, keďže sama som 2-násobnou mamou, na redukciu tuku, spevnenie tela, naberanie svalovej hmoty či zlepšenie kondície. Ponúkam vypracovanie individuálneho stravovacieho a tréningového plánu s diagnostikou a podrobnou konzultáciou. Naučím Ťa, ako sa zdravo a vyvážene dlhodobo stravovať bez drastických diét a prijímať pohyb ako radosť a samozrejmosť.
Patrik Řezníček
0918 301 221
Ahoj. Volám sa Patrik Řezníček a som certifikovaný kondičný tréner pre individuálne športy. Fitness sa venujem už viac ako 8 rokov a posledné 3 roky sa venujem klientom ako kondičný tréner. Špecializujem sa najmä na silové a kruhové tréningy. Rád vyhoviem všetkým potrebám klienta a prispôsobím tréning tak, aby to bolo efektívne a aj príjemné. Vo svojom voľnom čase sa venujem literatúre ohľadom zdravého stravovania, a preto chcem viesť svojich klientov k dosiahnutiu svojich cieľov bez drastických diét, naopak ich chcem naučiť ako si vytvoriť balans.Zobraziť menej
Sidónia Compľová
0950 881 874
Sidonia Compľová je certifikovaná fitness trénerka 1. kvalifikačného stupňa. Športu sa venuje už niekoľko rokov. Špecializuje sa hlavne na silový tréning, ktorému sa už roky nevenujú len muži. Hlavne silovým tréningom si vieš vybudovať krásnu ženskú postavu a to nabraním svalovej hmoty. Sidonia pristupuje ku klientom individuálne s nadšením a trpezlivosťou. Nemaj strach, ak si začiatočník čaká ťa malá previerka toho čo vieš a zvyšok sa naučíš. Sidonia ťa prevedie od začiatku a to najprv cvikmi na TRX Total Body Resistance Exercise, ktorý rozvíja telesnú silu pomocou funkčných pohybov a samozrejme slúži ako pomôcka pri rôznych cvikoch. Ak si pokročilý ideš rovno na silový tréning, kde sa budeme maximálne venovať technike a samotnému prevedeniu cvikov. Sidonia ti taktiež pomôže so zostavením tvojho jedálnička, keďže pracuje aj ako výživová poradkyňa. Dá ti rady ako byť fit po celý rok, nie len v lete, čomu sa vyvarovať, a hlavne ako chudnúť bez hladovania!
Martin Klimčák
0904 112 915
Toto nie je chyba 404.
Maťo, čím skôr pošli text!
Najnovšie články
Individiálny vs. skupinový tréning
Ak sa rozhoduješ, či si zvoliť individuálny tréning alebo sa pridať na skupinové cvičenie, je dôležité poznať rozdiely medzi týmito dvoma formami tréningu. Obe majú svoje výhody a nevýhody, preto si ich poďme porovnať, aby si si mohol vybrať to najlepšie pre s...
Prečo cvičiť v ŠRC FITNESS?
Ak hľadáš ideálne miesto na cvičenie v Starej Ľubovni, ŠRC FITNESS je jasná voľba. Sme najväčšie fitness centrum v okrese a ponúkame podmienky, aké v žiadnom inom fitku nenájdeš. Prečo si vybrať práve nás? 📍 Sme priamo na najväčšom s...
Atrakcie v Starej Ľubovni a okolí
Stará Ľubovňa a jej okolie ponúkajú množstvo zaujímavých miest, ktoré stoja za návštevu. Dominantou mesta je Ľubovniansky hrad, ktorý ukrýva bohatú históriu a ponúka nádherný výhľad na okolitú krajinu. Priamo pod hradom sa nachádza skanzen ľudovej ar...